Bewegung

Entdecke die Möglichkeiten

Bewegung liegt in unserer Natur und reguliert viele Prozesse im Körper.
Ob es nun ein sportliches Training ist oder ein täglicher Spaziergang – Bewegung ist Leben.

Meine Philosophie beruht auf einem moderaten Ausdauer- bzw. Herz-Kreislauf-Training, individuell angepasst an deine Bedürfnisse, ergänzt durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Elementen aus dem Yoga. Der Alltag bietet viele Möglichkeiten der Integration, um jederzeit und an jedem Ort aktiv zu werden.

Beginne in deinem Tempo und gib der Bewegung täglich einen festen Platz. Die Freude daran folgt von ganz allein.