Balance – Coaching ist eine Weiterführung des Yoga-Einzelunterrichts, welche alle Lebensbereiche integriert.

Im geschützten Rahmen wird hier ausprobiert, erkundet, integriert und reflektiert. Umfang und Zeitrahmen bestimmst du. Wobei die Entscheidung für ein Coaching längerfristig gesehen werden sollte. Nach einer gewissen Zeit reichen dann Ab-und-zu-Termine, die dich immer wieder in die Schiene bringen.

Ziel ist es, das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden zu steigern und zu erhalten. Belastungen werden reduziert und Ressourcen gestärkt, so dass du selbstbestimmt deine Gesundheit und dein Wohlbefinden pflegen kannst. Denn es gibt immer ein Mehr an Möglichkeiten.

Neben den Themen Bewegung und Ernährung spielt die Achtsamkeit eine große Rolle. Du lernst, bewusst mit deinem Körper zu arbeiten. Du erkennst, wie du Einfluss nehmen kannst auf Empfindungen und Gedanken. Vielleicht erfährst du dich sogar ganz neu.

Im Umgang mit körperlichen Einschränkungen oder belastenden mentalen Problemen kann die vertrauensvolle Begleitung sehr hilfreich sein. Aber auch in Übergängen von Lebensabschnitten oder schwierigen Lebensphasen bietet ein Coaching wertvolle Hilfe und kann deiner persönlichen Entwicklung einen enormen Anschub geben.

Ablauf und Information

Nach einem kostenlosen Erstgespräch von 30 Minuten und dem Entschluss gemeinsam ein Stück des Weges zu gehen, beginnt das Coaching mit einer genauen Analyse, einer Bestandsaufnahme.
Erst dann können wir gemeinsam Ziele abstecken und eine konkrete Vorgehensweise planen. Das erste Treffen ist immer persönlicher Natur. Danach besteht die Möglichkeit online oder telefonisch zu arbeiten.

Kosten: 69,00 € / 60 Minuten

Rechtlicher Hinweis:

Ein Coaching ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Es möchte dich begleiten, stärken, motivieren und Raum schaffen für neue Möglichkeiten.