Individuelle Yogapraxis

Körper, Geist und Seele in Balance

Yoga ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele zu vereinen. Es ist sehr viel mehr, als eine Abfolge von Körperübungen. Und das Wunderbare:Yoga ist für alle da. Wir können üben und praktizieren, was am besten zu uns passt. Denn jeder Mensch, jeder Körper ist unterschiedlich, hat bestimmte Bedürfnisse, und das wird im Yoga beachtet.

Yoga schafft Harmonie, körperlich und mental. Dein Körper wird kräftiger, beweglicher und ganz nebenbei hat die Praxis einen positiven Effekt auf Herz, Gefäße und unser Nervensystem. Yoga  lässt dich achtsamer werden – im Umgang mit dir selbst und mit deiner Umwelt.

Als Coach und Yogalehrerin vermittle ich Wissen aus Hatha Yoga und Yogatherapie. Du übst dich also nicht nur in den sogenannten Asanas, sondern lernst auch Atemübungen und Meditation kennen. Du entwickelst Verständnis hinsichtlich körperlicher Beschwerden und kannst mit diesen besser umgehen.

Lass dich ein auf diese wunderbare Selbsterforschung, die alle Bereiche deines Lebens beflügeln wird.